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产后宝妈怎么维持身材？天禧月子中心为您解答：

香蕉苹果：俗话有说，一天一香蕉苹果，医生远离我。

胡瓜：胡瓜中含部分二酸无助于于抑止各族食物中的碳水复合物，防止转化为脂膏。可见香蕉苹果的养分价格有多高，无论是没有是真的，但香蕉苹果中含部分果胶跟纤维素有瘦身成效。

只需含丰盛的纤维素、电钻藻及果胶食物等，月子中心好吗，均由优良的成效。

昆布：牛磺酸跟食物纤维藻酸正在昆布含量比拟高，能够无效的升和中的氨基。

羊奶：羊奶养分因素中富含钙质和乳清酸，它能抑止人体内的氨基的活性，还能抑止氨基堆积于动脉血脉内，缩小氨基的发生。

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产后头几天为什么起床会头晕？

       产妇突然起床下地时常有头晕现象，这主要时因为头部一过性缺血造成的。产妇身体一般都比较虚弱，加之较长时间卧床，不适应突然直立状态，就会出现。若较多，则更易出现头晕症状。一旦发生，不要惊慌，立即让产妇平躺，一会就可以恢复，不需特别处理。

        因此，在产妇下地前，先要有一个适应过程，在床上先坐一会儿，感觉没有不适时再下地活动，而且家人要注意搀扶和保护。